Ebbene

Sono in sovrappeso. Molti mi dicono che non sembra :-) Ma è così. faccio outing e vi dico che peso 90 kili più o meno. Il mio peso forma è però intorno ai 60. Devo perderne 20-30. Non mi interessa diventare un fuscello. Lo sono stata da giovane: quando ho conosciuto mio marito pesavo si e no 50 kili, ma erano decisamente pochini. Mi basta perderli per.
- non avere il fiatone facendo le scale
- riuscire ad alzami da terra senza urlare di dolore :-(
- fare le cose non da bradipo
- non avere forse più male alle ginocchia, alla schiena e alla spalla ... e a volte alla sciatica
- non sudare come ora appena faccio mezzo sforzo
- non da ultimo potermi permettere qualche vestito che non stia nelle taglie forti.

Detto questo al momento non ho davvero voglia mentalmente di affrontare una dieta. Mio marito è diabetico, mia figlia segue già un regime alimentare suo... davvero, di fare 3 TRE cibi diversi per colazione-pranzo-cena non mi va...

Quindi posso cominciare da altro. Andrò a camminare. Correre no, almeno per il momento.anche se per anni è stata una passione... Togliere l'auto ora che la stagione permette (anche un risparmio economico non indifferente!) e fare le scale. Niente di eclatante. Niente di eccezionale. Solo più movimento.

Forse ciò mi porterà a mangiare diversamente e quindi anche dimagrire :-) Speriamo.